Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 108.32g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог 5%, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Lunch: ABC Яблочный Сок, Огурцы Кислого Рассола, Петруха Колбаски Оригинальные, Гречневая Каша. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Беллакт Йогурт Питьевой Лесная Ягода, Яичница, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|