Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 30.53g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом , Суп Куриный с Вермишелью, Лента Пирожок Домашний с Мясом. Snacks/Other: Бананы, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|