Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 52.78g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Snickers Minis, Яйцо, Молочный Дождик Масло Сливочное, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис. Dinner: Белевская Пастила Пастила , Nesquik Mini. Snacks/Other: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Море Рыбок Крекер с Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|