Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 100.94g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Рафинад. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Тушеные Овощи, Говядина Постная. Snacks/Other: Мандарины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|