Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 127.29g | Prot: 84.72g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: SPAR Торт Рулетный с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бургер Кинг Лонг Чикен, Бургер Кинг Капучино (300мл). Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриный Фарш. Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|