Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 70.84g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Хурма, Ясный Луг Молоко 3,2%, Snickers Сникерс. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Monini Оливковое Масло. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Банан. Snacks/Other: Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, Грецкие Орехи, Помело, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushazhy's Weight History
|