Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
91 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2546 kcal
|
Fat: 126.75g | Prot: 87.78g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem. Lunch: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Madero Musztarda Sarepska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Dinner: Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Żeberka Wieprzowe, Chleb Biały. Snacks/Other: Magnetic Baton Krówkowy, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki, Magnetic Baton Krówkowy, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki. more...
|
|
3483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 17 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|