Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 80.61g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Хурма, Мандарин, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|