👏👏👍 2 bulan bisa turun segitu mantap 😭😭 apa kabar diriku yg baru mulai jalan 2mingguan pake fs ini masih d angka 65 pengen k 45 susah rasanya godaannya banyak beud 😭😭
17 Dec 18 by member: cintacintaputih
|
@cintacintaputih semangat, tahun 2019 harus mencapai target, aku juga mau nya sampe 50kg hehe
17 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
17 Dec 18 by member: Ribbon.isfita
|
😂😂💪💪Iyak semangat pisan demi hidup yang lebih sehat
17 Dec 18 by member: cintacintaputih
|
iya ni lil meow meow gemesh bgt @Ribbon.isfita
17 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
Biasku jimin...tp skrg lg terancam posisinya sama min suga😂
17 Dec 18 by member: Ribbon.isfita
|
17 Dec 18 by member: geagytridewi
|
17 Dec 18 by member: susikarnaini
|
gampang aja kak, pagi oatmeal sm buah, siang menu terserah tp usahain lebih banyak serat dan protein, malam teh ijo sm buah @susikarnaini
17 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
klu untk olganya sendiri gmn kk?
17 Dec 18 by member: susikarnaini
|
tiap kali ada waktu sempetin olahraga, cardio + weightlifting 30 menit, video liat di youtube kak
17 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
@dulsetbangtan btw oat sama teh hijau nya merk apa ?
17 Dec 18 by member: cintacintaputih
|
oat milk energen yg varian pisang, teh ijo tong dji @cintacintaputih
17 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
17 Dec 18 by member: bosen gemuk
|
17 Dec 18 by member: fadilan
|
Sama kyk bb ku sblmnya tpi aku masih stuck di 59 doain
17 Dec 18 by member: mimozalucu
|
semangat kak, semoga mencapai target, gapapa pelan tapi pasti @mimozalucu
18 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
18 Dec 18 by member: martianadt
|
scroll kebawah ya aku udh tulisin tips selama aku diet:)) @martianadt
18 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
tipsnya bgs bgt. gk ribet... gw hrs conthn kk nih.. doain y kk.. gw hrs coba nih. mdh2n gw berhasil 2 bln akn dtg.. 🤗
18 Dec 18 by member: susikarnaini
|