17 Dec 18 by member: shellashabira
|
ngatasi jenuh diet sih cuma dengan inget apa tujuan ku diet yg sebnernya... gantu cemilan kerupuk2 dengan cemilan buah itu jg membantu loh, walau makanan nasi lauk itu engga menu clean.
17 Dec 18 by member: halimchristina
|
17 Dec 18 by member: halimchristina
|
Kok bisa turun lbh dr 10kg ya? Aku stuck berat turun 10kg doang, makan emg agak ngawur sih seblnan ini tp ilahraga gk kendor😭😭😭 mau ngumpulin niat lagi.
17 Dec 18 by member: shabrinarahadim
|
kecilin betisnya gimana kaa
17 Dec 18 by member: asyifaqra
|
Aku 45 kg. Tinggi 155 cm mau ke 40 kg susah banget.
17 Dec 18 by member: novelia indri susanti
|
klu uda berhasil kaki ikutan mengecil ya, soalny kaki ku gedee bget... mudah2an aku bisa nyusul..
17 Dec 18 by member: fitriariskiutami
|
Bagi tips dong kok bisa turun berat badan banyak gitu
17 Dec 18 by member: intan.intun19.01
|
17 Dec 18 by member: ryanad80
|
ketjeeeehhh maksimal..itu pinggul paha bisa mengecil begitu..aku pinggul sama paha g berubah banyak😂😂😂😂😂
18 Dec 18 by member: yvanngeminivann__
|
18 Dec 18 by member: @indahwigati
|
18 Dec 18 by member: @indahwigati
|
kak mau nanya olah raga yg biasanya dilakuin buat ngecilin paha gimana ya? aku rada susah ngecilin area pinggul kebawah :(( makasih kak
18 Dec 18 by member: estypucuk
|
18 Dec 18 by member: ANNISA NUR FITRIA
|
makannya makanan biasa kok masakan rumah tp porsinya setengah dari biasanya + ngemil buah.
olahraga sih cardio sama squat aja. ga kuat yg berat2 😂
18 Dec 18 by member: halimchristina
|