Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 75.21g | Carbs: 233.60g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Сыр Гауда, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Финик, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Кефир 1%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Банан. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|