Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 87.61g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Bravolli Кускус. Lunch: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Имбирное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Bravolli Кускус, Печень Куриная в Сметане, Перепелиное Яйцо. Dinner: Свинина Тушеная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Мандарины, Мёд, Творог 5%. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|