Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 84.14g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Льняное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп грибной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Печень, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Фасоль стручковая, Ашан Помидор. Snacks/Other: Панакота. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|