Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 87.88g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Агрокомплекс Грудка Забава, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|