hunterssss's Journal, 16 Dec 18

durmak yok azimle yola devam başaracagım

View Diet Calendar, 16 December 2018:
921 kcal Fat: 29.21g | Prot: 85.05g | Carbs: 82.08g.   Breakfast: İçim Protein Süt, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak. Dinner: Tavuk Salatası. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, İncir, İçim Protein Süt, İçim Protein Süt, İçim Protein Süt, İçim Protein Süt, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Çok iyi 
16 Dec 18 by member: degisenadam
👍👍👍 
16 Dec 18 by member: hunterssss
👏👏👏 
16 Dec 18 by member: snakerss
Zor olan nedir? 
16 Dec 18 by member: hunterssss
azmin zaferi çok guzel ya umarim bende de boyle bir degisim olur.. 
16 Dec 18 by member: biyolognurr
Kac ayda kac kilo verdiniz 
16 Dec 18 by member: degisenadam
tebrik ederim çok iyi gidiyorsun💪💪 
16 Dec 18 by member: heybaby6
Tsk ederim heybaby  
16 Dec 18 by member: hunterssss
merhaba tebrikler azminize. deride sarkma veya çatlak oldu mu? 
16 Dec 18 by member: mertsancakli
Biyolognur ins azimle olur sabir ve azim 
16 Dec 18 by member: hunterssss
Degisenadam 26.ayda verdim  
16 Dec 18 by member: hunterssss
Mert kardesim kollarda biraz oldu onun disinda yok oda calismama ragmen oldu normal bir.durum 
16 Dec 18 by member: hunterssss
Valla tebrikler👍 
16 Dec 18 by member: degisenadam
10 yaş genclesmis gibi tebrik ederim💪 
16 Dec 18 by member: ooozlem
Tsk ederim herkeze  
16 Dec 18 by member: hunterssss
Tsk ederim.emine hanim limonlu su ile kilo alamazsiniz siz yanlis besleniyorsunuz ondan almissinizdir limonlu.suyu ılik tuketeceksiniz yedikleriniz ve en.azindan yuruyus.hareket yapmaniz sart vucudun direncinin kirilmasi 21 gun 21 gun istikrarli diyet devam.ederseniz protein agirlikli.beslenip yogurt yiyip.icinine toz tarcin atarsaniz kan.sekeriniz dengeler tatli istemi olmaz ayrica süt icine tarcin atip yatmadan 2 saat once.icerseniz yag yaktirir bunun yaninda suyunuzu mutlaka 2 litre tuketmelisin abur cubur uzak durmaniz gerekir bunlari yapinca mutlaka kilo verirdiniz saygilar 
19 Dec 18 by member: hunterssss
Soguk su vucutta durmaz ve yag yakmaz ilik icmeniz lazim.suyunuzu 2 litre icmeniz.lazim su cok onemli  
19 Dec 18 by member: hunterssss
Limonlu suyunuzu ılık ictiginizde daha uzun sure midede durur guzel haberlerinizi.yazarsiniz farkini ben.tsk ederim 
19 Dec 18 by member: hunterssss
Süper değişim tebrikler  
20 Dec 18 by member: RisilacN.
Tsk ederim 👍 
20 Dec 18 by member: hunterssss

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hunterssss's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.