|
белково-витаминная бомба)индейка под шубой(ну да,не инстафото)
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 87.63g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Город Сад Печёная Свекла и Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
можно рецепт))) что за шуба?
16 Dec 18 by member: pearlplacer
|
Максимально простой.грудку индейки поперчила ,распихала в неё лук,сделала "соус"греческий йогурт+перец.и дальше слоями на пергамент:индейка-соус-тёртая свекла-соус-тёртая морковь.ещё всё это укутала разорванным рукавом для запекания (у бомжа нет фольги)и в духовку.залипла на Ютубе поэтому не знаю на сколько.очень вкусно))
16 Dec 18 by member: Кsюhа
|
17 Dec 18 by member: Monkery
|
Рецепт - шедевр! 😁 Буду пробовать))
17 Dec 18 by member: myshka_bu
|
Интересно потом посмотреть ваши фотографии)))
17 Dec 18 by member: Кsюhа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|