Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 87.63g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Город Сад Печёная Свекла и Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|