|
ВОПРОС К ЗНАТОКАМ!
Можно ли пить витамины Opti Women вне активных физ нагрузок?
Собственно, мне до 25 января включительно нельзя никаких физических нагрузок по рекомендации врача (была мини-операция, доктор рекомендовал 6 недель вести лежаче-сидячий образ жизни во избежание проблем). Суточное кол-во ккал у меня от 1500 до 1800, редко, когда больше. Вес медленно идёт вниз. Можно ли пить OptiWomen или лучше перейти на время "лежачего" образа жизни на какие-то другие витамины (жду рекомендаций, на какие)?
Или ничего страшного, и пить OptiWomen просто по 1 капсуле в день или даже по 1 капсуле через день?
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 85.91g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Юрьевская Буренка Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Яблоко-Персик. Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фасолевый Суп. Dinner: Ванюшкины Сладости Печенье Ницца. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
|
 Comments
так это же просто витамины,их и вне спорта пьют.
16 Dec 18 by member: puhlyk
|
puhlyk, я ни в одних стандартных витаминах не видела таких больших превышений норм по количеству многих витаминов. Поэтому и думаю, разумно ли пить столь напичканные витамины вне активного спорта.
16 Dec 18 by member: Antigothy
|
Честно говоря, я вообще против этих витаминов,считаю это обычным маркетинговый ходом,они просто разрекламированы,а так у них в описании даже написано,что назначается и просто при диетах.По мне так достаточно самых обычных из аптеки и то не на постоянной основе.
16 Dec 18 by member: puhlyk
|
16 Dec 18 by member: Lisanderus
|
16 Dec 18 by member: meatboy86
|
16 Dec 18 by member: Mironova Irina
|
puhlyk, спасибо за ответ! Я просто когда занималась 3 года назад с тренером в зале, он мне их посоветовал. То ли эффект плацебо сработал, то ли ещё что, но мне показалось, что на меня они подействовали позитивно в плане волос, ногтей, усталости, общего тонуса организма.
17 Dec 18 by member: Antigothy
|
Mironova Irina, спасибо за ответ! )
17 Dec 18 by member: Antigothy
|
Lisanderus, спасибо за ответ! Меня просто смущают заявленные производителем дозировки вне физической активности.
17 Dec 18 by member: Antigothy
|
meatboy86, зачем в принципе витамины или зачем мне именно эти? В принципе витамины мне точно нужны, я уверена, что не получаю должной нормы из овощей, фруктов и других продуктов питания, плюс я только недавно перестала кормить годовалую дочку, переведя её на общий стол, поэтому авитаминоз чувствуется конкретный(( А именно Опти, потому что я 3 года назад их пила, когда с тренером занималась в зале, плюс высокоинтенсивные нагрузки были 4 раза в неделю, и мне они по оказываемому эффекту понравились. От того же аптечного Алфавита или Элевита я никаких видимых изменений в своем состоянии не замечала. Вот поэтому опять решила их начать пить.
17 Dec 18 by member: Antigothy
|
Тогда просто уменьшайте дозировку и эмпирическим путем подбирайте ее основываясь на самочувствии. Гипервитаминоз получить сложно, для этого должно быть долгое многократное превышение, поэтому если продолжите пить как сейчас, то самое страшное, что случится, это всего лишь выкинете деньги.
17 Dec 18 by member: meatboy86
|
мне на днях тренер сказал, что "не у спортсменов может быть перебор"
17 Dec 18 by member: altatiana040287
|
Мне тоже тренер советовал их , когда тренировалась , тк то что в аптеках , по его словам- мел. Я их и теперь пью по капсуле через день, курсом в 2 мес , потом мес перерыв , мне нормально, единственная пробочка, простите, моча витаминками пахнет) читала отзывы тех , кто их пил без нагрузок, там вплоть до тахикардии 😱, в общем бред , лучше не читать ...
17 Dec 18 by member: valentishka86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antigothy's Weight History
|