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Duda urgente. Para meter el peso en la aplicación, ¿El arroz se pesa en crudo o cocinado? Es que no como nunca y hoy tengo eso para comer. Si es en crudo ¿cómo puedo hacer? Porque ya está cocinado donde voy...
View Diet Calendar, 16 December 2018:
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2277 kcal
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Fat: 123.89g | Prot: 231.28g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Naranjas, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Emmental. Lunch: Tegor Sport Whey Cell Evolution, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Calamares Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Pistachos, Hacendado Tomate Crudo Enlatado, Corvina. Snacks/Other: Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Pistachos, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Clara de Huevo. more...
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2384 kcal
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Exercise:
Pesas Mutilva - 1 hour and 18 minutes, Apilar y subir leña Mutilva - 1 hour and 7 minutes, Paseo Perros Mutilva - 1 hour and 3 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
lo suyo es en crudo....pero si ya te lo van a servir hecho, pues mira si en la base de datos de alimentos hay ese plato...ej. paella, arroz cocido...al menos te sirve para hacerte una idea aproximada
16 Dec 18 by member: virgisalas5
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No sería un tercio sobre el peso cocinado? Suponiendo que siga la fórmula de 2 de agua por uno de arroz... el menos para tener una idea aproximada creo
16 Dec 18 by member: alba657
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Mil gracias chicas!! Me corría prisa. A comer!
16 Dec 18 by member: Bill Humble
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Si pones el que aparece como "arroz blanco de grano largo cocido" se asemeja bastante a la realidad. nunca va a ser exacto si lo pesas cocido porque dependiendo del tipo de arroz y del tiempo de cocción absorberá más o menos agua
16 Dec 18 by member: ro_k.s
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El arroz más o menos triplica su peso al cocerlo, y la pasta lo duplica
16 Dec 18 by member: ro_k.s
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Esa misma pregunta quería hacer. Digo yo que será en crudo. Gracias.
16 Dec 18 by member: siempre aprendiendo
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16 Dec 18 by member: gerrero educado
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16 Dec 18 by member: Juanón
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pues mi nutricionista me dice que todo lo pese cocinado.... que luego al cocinarlo pierde agua y siempre lo hago así 🤷
16 Dec 18 by member: Mariadelmar1987
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Puedes hacerlo de diferentes formas pero por norma general se hace con el alimento seco porque cuando lo cueces absorbe el agua y pesa más.
También hay que saber que la tabla del valor nutricional es en seco o crudo el alimento y no cocinado salvo que este lo indique y como ya sabemos al cocinar un alimento pierde cierto valor nutricional tanto macros como micronutrientes.
Se recomienda pesarlo siempre seco,dicho por mi nutricionista varias veces.
Hazlo como creas conveniente
16 Dec 18 by member: gerrero educado
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que cantidad de arroz se debe comer para bajar de peso?
16 Dec 18 by member: Jeseliz
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Depende de las calorías de tu dieta. Para 1600cal sobre 35 gr x persona . Pero siempre van combinado con proteína. Es dieta hecha por nutricionista. Con la pasta igual.
17 Dec 18 by member: siempre aprendiendo
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Bill Humble's Weight History
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