Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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2632 kcal
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Fat: 69.02g | Prot: 174.70g | Carbs: 313.44g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Elevenses: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Lunch: Orogel Cubello Bieta Erbetta, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Conad Passata Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Tea: Hero Miele , Gilli Pane di Segale, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Conad Passata Rustica, Gilli Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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