Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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55.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1643 kcal
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Fat: 121.47g | Prot: 105.95g | Carbs: 27.89g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 이마트 방울토마토, 이즈니 무염 버터, 달걀, 소고기무국. Lunch: 이즈니 무염 버터, 계란후라이, CJ 더 건강한 베이컨 스테이크. Dinner: 반죽없이 튀긴 닭고기 날개 (껍질먹음). Snacks/Other: 코스트코 아보카도 오일. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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