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Oi gente. Eu estou bem animada com os resultados dessa semana, melhor dizendo de um todo né. É incrível, o peso tá caindo, os músculos da perna bem visíveis, e adivinhem todas as minhas roupas estão caindo bem, os shorts jeans eu nem acredito kkk até as calcinhas estão vestindo melhor. Hoje treinei de manhã. Amanhã é meu dia off mas só de treino por quer a alimentação vai continuar. Não pode parar.
View Diet Calendar, 15 December 2018:
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657 kcal
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Fat: 23.69g | Prot: 54.41g | Carbs: 57.00g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
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2434 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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