|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 63.63g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Czerwone Pomidory, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Mlekpol Ser Salami, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Jajecznica, Woda z Cytryną. Lunch: Jajko Sadzone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Dinner: Awokado, Banan, Pomarańcze, Gruszki, Sottile Gusto Mascarpone. Snacks/Other: Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Orzechy Włoskie. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|