Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2473 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 171.67g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Гречневая Каша с Молоком, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Ростик'c - KFC Крылышки, Раки (Вареные или на Пару), Боярышник, Боярышник, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|