|
привет! я тоже хвастану изменениями с разницей в год
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 65.81g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сахар, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Королек, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Творожная Запеканка, Макароны Отварные. Dinner: Сливочный Сыр, Угорь Копченый, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Телятина Отварная, Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Чизкейк, Coca-Cola Кола, Коньяк. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Как питаетесь? За какой период?
15 Dec 18 by member: nataliya8808
|
очень круто! вы умничка!!!
15 Dec 18 by member: vera-tel_isb
|
15 Dec 18 by member: Tutania1986
|
15 Dec 18 by member: Wera Malik
|
форма попы прям замечательная!
15 Dec 18 by member: mashik82
|
Здорово 🙌 А рост у вас какой?
15 Dec 18 by member: Натали27061981
|
Ну ууууууумничка !!!! Так держать !!!!
15 Dec 18 by member: камилье
|
15 Dec 18 by member: Panda_23rus
|
15 Dec 18 by member: Ann.lipa
|
прикольно))) мне так нравиться смотреть до и после, дополнительная мотивация 🤗
15 Dec 18 by member: zhenia051217
|
очень заметно,что произошли изменения положительные, вы молодец!
15 Dec 18 by member: Inokin25
|
Спасибо, что не зажиливаете фото результатов 🙏🏻👍
15 Dec 18 by member: valentishka86
|
Спасибо,что поддерживаете,очень хочется идти дальше😌
16 Dec 18 by member: Ann.lipa
|
nataliya8808, худею только в большом дефиците,1200 и меньше,по-другому не худеется...
16 Dec 18 by member: Ann.lipa
|
16 Dec 18 by member: lyudmilazgardan
|
16 Dec 18 by member: Minores
|
16 Dec 18 by member: TashaKrasivaya
|
Это очень круто! Не сдаваться!!!
13 Jan 19 by member: нати22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|