Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 96.85g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Foodin Hamppuproteiini, Pinaatti, Avokado, Päärynät, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Finax Psyllium. Lunch: Valio Arki Rae, Pirkka Tomaattimurska, Atria Punainen Lenkki, Makaroni. Dinner: Tasangon Perinteiset Piparit, Novelle Plus Mango & Guava, Valkoinen Riisi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Foodin Natural Riisiproteiini. Snacks/Other: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Maitokolmio Fit Maitorahka, Satsuma, Viinirypäleet. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|