Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 106.98g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сгущенное Молоко, Блины с Творогом. Lunch: Смешанные Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кекс. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Командор Торт Черемуховый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|