Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2328 kcal
|
Fat: 101.35g | Prot: 110.07g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Сырники из рисовой муки 1яйцо, Кофе (Эспрессо), Сливочное Масло, Главпродукт Сгущенка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Царь-омлет. Dinner: Bounty Bounty, William Lawson's Виски, Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Кремлина Чернослив Шоколадный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|