Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
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65.4 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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1265 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 91.99g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: 초고추장, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 문어, 콩밥, 계란후라이, 감, 사과 (껍질 제외), 쇠고기 미역국. Lunch: 감귤 (만다린 오렌지), 사과, 봄동, 초고추장, 배추겉절이, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 당근. Dinner: 초고추장, 배추겉절이, 당근, 삶은 계란, 콩밥, 연어. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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