Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
966 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 42.24g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сыр Российский, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Лактовит Лактиналь для Женщин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|