|
diyetimin ilk günü niye bu kadar zor geçti kendimi çok yorgun hissediyorum..
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç. Dinner: Lokma Tatlısı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Nohut Yemeği, Haşlama. Snacks/Other: Mandalina, Lokma Tatlısı, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
598 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Karbonhidratı ani kestiysen şekerin düşmüş olabilir
14 Dec 18 by member: ayışığım
|
Ekmek yemedim dogru bide fazla uyumamistim etkilemis olabilir
15 Dec 18 by member: biyolognurr
|
Alışır vücudun merak etme. Ekmekten kesmen güzel ama alman gereken kalorinin çok çok altına inme
15 Dec 18 by member: ayışığım
|
Burda belirlenen kaloride alsam kilomu korurmuyum yoksa zayiflarmiyim ?
15 Dec 18 by member: biyolognurr
|
Hedef olarak koruma girdiysen korursun, verme dediysen verirsin. Program ona göre hesaplama yapıyor
15 Dec 18 by member: ayışığım
|
16 Dec 18 by member: biyolognurr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biyolognurr's Weight History
|