|
gmn sih caranya buat memotivasi diri sendiri buat semangat diet sampe target tercapai? aku dari 65 dan skrg stuck di 56-57, apalagi kalo mens bawaan nya males olahraga dan pengen makan terus:(( idk what should i do.
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
663 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 36.77g | Carbs: 46.54g.
Lunch: Wortel Dimasak, Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado. more...
|
|
 Comments
yaa gimana lagii mba coba itu dilihat dijurnal mbak aja makannya mie-mie an, tepung tepungan, pizza 😆😆
14 Dec 18 by member: soraedha
|
dr awal diet emg gapernah eat clean tp tetep defisit kalori sama olahraga dan tetep turun, tp 1 bulan ini stuck:(((
14 Dec 18 by member: dulsetbangtan
|
bila Anda mengonsumsi karbohidrat terlalu banyak, tubuh tidak akan menggunakan utk energi. Jk tidak aktivitas, maka karbohidrat akan langsung disimpan di dalam tubuh utk cadangan energi.
Cadangan energi ini tersimpan di tubuh dalam bentuk lemak. Ya, sisa karbohidrat yg kelebihan tersebut pd akhirnya jd lemak yg membuat perut Anda buncit, paha membesar, lingkar panggul dan pinggang menjadi lebih lebar.😁😁 sumber: https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/terlalu-banyak-makan-lemak/
15 Dec 18 by member: soraedha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dulsetbangtan's Weight History
|