Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 109.45g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Изюм, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гуляш из Свинины, Перловая Каша. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|