|
у меня цель весит на нг до 80кг. пусть даже 79.9))))
|
83.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 82.38g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Манная Каша на Молоке. Lunch: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Котлета Куриная, Малочны Фальварак Сметана 15%, Рассольник Постный. Dinner: Соусе Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Баклажан, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье Клубника, Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
14 Dec 18 by member: natali.shalha
|
за две недели -4 кг) ну вы понимаете...)
17 Dec 18 by member: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya5276's Weight History
|