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아니 진짜 왜 이러지 무섭게;; 또 근육 빠지고 있는 거 아녀???
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65.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1251 kcal
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Fat: 37.87g | Prot: 83.07g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 사과 (껍질 제외), 감, 계란후라이, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 콩밥, 배추겉절이, 문어. Lunch: 초고추장, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 문어, 콩밥, 연어. Dinner: 삶은 계란, 굴, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 콩밥, 쇠고기 미역국, 문어, 배추겉절이. Snacks/Other: 사과. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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