Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 72.84g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Курага, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Русское Море Кета на Пару, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сырный Суп. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
|
23015 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина 75's Weight History
|