Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2365 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 175.28g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Хлеб, Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Pita's Фирменная Шаверма. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|