Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 102.39g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Жвачка, Кофе. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Фасоль (без Соли, Отварная), Печень Говяжья, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Жвачка, Кофе, Банан. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomutovadashenka's Weight History
|