|
5 okien umyłam więc śniadanie mogę zjeść zasłużyłam 😃, jak kolejne 5 machnę to może i na obiad zasłużę 😉, na kolację nie liczę bo już żadnego więcej nie dam rady 😱
|
57.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 45.57g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Zott Jogobella Brzoskwinia, Sante Crunchy Banana. Dinner: Sos Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Knorr Sos do Spaghetti Bolognese, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Cukier, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|