|
Доброе утро ☀️ Завтрак 🍳 Сырники Творог Долька шоколада Кофе ☕️ Итого:2️⃣3️⃣0️⃣кал
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
763 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 70.52g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырники с Творогом Домик в Деревне на Рисовой Муке, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Clever Грецкий Орех. Dinner: Магнит Мандарин, Gruntaler Сыр с Пряными Травами, Азбука Вкуса Мини Кукуруза, Россоя Тофу Копченый, Магнит Яблоко, Глобус Горошек Зелёный, Глобус Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин. more...
|
|
 Comments
подскажите рецепт сырников
13 Dec 18 by member: simvolokova
|
13 Dec 18 by member: Лара ок
|
Рассказываю рецепт сырников на такую порцию. 🥣
90гр творога( у меня оставался только 0,2 жирность)
36гр куриного белка
18гр рисовой муки Пудовъ
2 пакетика стевии
Немного масла на сковородку
Всё смешиваем и катаем шарики. Параллельно разогреваем сковороду и выкладываем наши сырники. Я жарю на средней комфорке, на самом маленьком огне. 15 минут с одной стороны и 15 минут с другой. Вуаля, сырники готовы🐣
13 Dec 18 by member: nastyafleshlove
|
Кбжу на 💯гр:92 калории 13/1/11
13 Dec 18 by member: nastyafleshlove
|
13 Dec 18 by member: irishka-92.04.07
|
Спасибо огромное за рецепт.
13 Dec 18 by member: Serafima2018
|
Пошли в ив Роше и решили, что лишними такие кружечки не будут. Качество очень хорошее 👍
13 Dec 18 by member: nastyafleshlove
|
Вот и нам вручилимилоту, спасибо за отзыв!) будем знать!
13 Dec 18 by member: irishka-92.04.07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|