Nic_sanfona's Journal, 12 Dec 18


View Diet Calendar, 12 December 2018:
1294 kcal Fat: 63.88g | Prot: 120.78g | Carbs: 67.11g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Fígado de Galinha, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Stevita Adoçante, Sabor da Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Kefir de Leite, Pura Vida Whey Protein Grass Fed Chocolate Belga, Coco, Melancia. more...

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