Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 80.88g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Belvita Печенье Мультизлаковое, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебокомбинат Волжский Булочка Лакомка с Черной Смородиной, Карат Сыр Творожный Violette, Слобода Майонез, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Велком Сало по Белорусски, Хлеб Бородинский. Dinner: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Bosca Шампанское Полусухое, Рис Вареный, О'кей Судак Жареный в Льезоне. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|