Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 94.61g | Carbs: 253.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Гауда, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Чай с Молоком, Русский Гематоген Гематоген Классический, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью. Dinner: Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пережарка, Рис Вареный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Финик, Мандарины, Красное Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|