Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 49.96g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кокосовая Стружка, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яичный Омлет, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marunchaj15091986's Weight History
|