Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
449 kcal
|
Fat: 9.00g | Prot: 62.58g | Carbs: 26.00g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Рыба на Пару, Долина Злаков Хлебцы Диетические. Dinner: Рыба на Пару, Березка Сыр Плавленый Городской, Долина Злаков Хлебцы Диетические, Ганна Куриная Грудка Копченая. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorlidash03's Weight History
|