Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 118.86g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|