Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 64.66g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Вятушка Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|