Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 72.07g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Курага, Банан. Lunch: Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Finn Crisp Криспы Ржаные, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Банан, La Paulina Сыр Гойа, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Миндаль, Курага, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|