Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 87.84g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сыр Гауда, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыквенный Суп. Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Красное Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|