Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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80.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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2588 kcal
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Fat: 74.22g | Prot: 160.74g | Carbs: 317.01g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Chocolate. Lunch: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Scotti Riso Basmati, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polpette di Manzo. Snacks/Other: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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